Kolekcja: Workshop

Pilates Workshop am Westensee

Yoga meets Pilates – Mat & Reformer Fusion

Erleben Sie einen besonderen Bewegungsworkshop in exklusiver Atmosphäre am Westensee. Dieser Workshop verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit der präzisen und stabilisierenden Methode des Pilates.

Im Mittelpunkt stehen ein gesundheitsorientiertes Training, eine bewusste Körperwahrnehmung und die Kräftigung der Körpermitte.

In einer kleinen Gruppe arbeiten wir zunächst auf der Matte und übertragen anschließend die Pilates-Prinzipien auf den Reformer. So entsteht ein ganzheitliches Training für Kraft, Beweglichkeit und Balance.